Lunderskov RUNNERS

Lunderskov runners

VI LØBER UD SAMMEN, OG LØBER SAMMEN HJEM

VELKOMMEN TIL LUNDERSKOV RUNNERS

Lunderskov RUNNERS er et løbefællesskab, som vægter det sociale højt, og hvor der skal være plads til alle, om du er nybegynder eller hardcore løbeentusiast, hvorfor vores træningspas favner bredt – på løb lige fra 3 km op til maraton.

Vi i Lunderskov RUNNERS har derfor fokus på, at træningen både vil gavne dig som ønsker at løbe de kortere løb; men at træningen vil også gavne dig, som ønsker at løbe de længere løb.

Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau.

Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater.

Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt, og tilrettelægge fælles træningsruter/ture, ligesom der lejlighedsvis også arrangeres foredrag og “løbeudflugter”.

Klaus Detlef, formand i Lunderskov RUNNERS

OPSTART PÅ LØBETRÆNING

DAGE

TIMER

MINUTTER

TORSDAG DEN 9. JUNI

Der vil være træning 2 gange ugentligt – TORSDAG KL. 19.00 og TIRSDAG KL. 17.00 – hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau.

Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer.

Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.

Du er velkommen til at komme fordi til et par træninger, inden du beslutter dig om du vil være medlem af Lunderskov RUNNERS.

Mødested: Lunderskov Hallen

TRE INTERESSANTE GRATIS SPÆNDENDE LÆRERIGE FOREDRAG

Lunderskov RUNNERS skal være mere end bare løb, hvorfor vi har planlagt besøg af tre interessante foredragsholdere i løbet af 2022.

Alle tre foredrag vil være GRATIS for medlemmer af Lunderskov RUNNERS.

de fire årstider

DE FIRE ÅRSTIDER

I Lunderskov RUNNERS deler vi året op i fire årstider, hvor vi fokuserer på forskellige træninger og træningpas.

Du kan læse mere om årstiderne nedenfor (klik på billederne for at forstørre)

RUN FOR FUN – LØBESKOLE 2022

!! HOLDET ER FULDT BESAT !!

Lær at løbe i et fællesskab

Målrettet jer som gerne vil finde en løbe- og bevægelsesglæde.
Et trygt fællesskab til at komme i gang med løb.
Hjælp og opbakning fra motiverede værter.
Gang og løb i roligt tempo med fokus på skadesforebyggende træning.
OPSTART: 8. MARTS 2022 (IKKE FLERE PLADSER)

Vi starter fra dit udgangspunkt

Det kan være, du vil i gang med at motionere igen efter en længere pause?
Det kan være, at du aldrig før har dyrket regelmæssig motion, men vil til at starte?
Det er lige meget, hvor du kommer fra og hvad dit niveau er.
Her kan alle kan være med uanset niveau og forudgående erfaringer.

VORES FORMÅL

Lunderskov RUNNERS er stiftet den 2. maj 2021 som et lokalt løbefællesskab med det formål at flere til at snøre skoene og skabe nogle gode fælles løbeoplevelser. Den 1. marts 2022 afholdt Lunderskov RUNNERS stiftende generalforsamling, og blev etableret som en forening under DGI.

Foreningens formål er igennem et attraktivt fællesskab at skabe et fundament hvor flest mulige borgere i Lunderskov får muligheden for, og lysten til, at snøre løbeskoene og skabe nogle gode fælles løbeoplevelser igennem foreningens aktiviteter, og derigennem fremme den enkeltes mulighed og ønske for motion og bevægelse.

MEDLEMSSKAB

Du er selvfølgelig velkommen til at træne sammen med os et gange, før du bestemmer dig for indmeldelse.

Det får du som medlem af Lunderskov RUNNERS:

DGI&DAF uddannet løbeinstruktør.
Hyggeligt fælleskab med træninger som er sociale, sjove, motiverende og uformelle.
2 ugentlige træninger hvor alle – uanset niveau – kan deltage.
Alsidighed med løb, gang, styrke, balance, udholdenhed, tempo, interval.
Sociale aktiviteter – f.eks. fællesture med løb.
Tre interessante foredrag i løbet af 2022. Læs mere HER
Gratis NEWLINE Lunderskov RUNNERS t-shirt (nærmere info følger ved indmelding).

Et medlemsskab af Lunderskov RUNNERS for sæsonen 2022/23 gælder frem til 31. maj 2023 og koster 300,-

Har du spørgsmål til ovenstående, så er du velkommen til at kontakte formand, Klaus Detlef via mail

OPRET DIG SOM MEDLEM – KLIK HER

BESTYRELSEN

VEDTÆGTER

GENERALFORSAMLING

KONTINGENT

VEDTÆGTER

BESTYRELSEN

GENERALFORSAMLING

KONTINGENT

AKTIVITETSKALENDER

Maj 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. maj 1
mandag 2. maj 2	tirsdag 3. maj 3 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 9.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 9.1 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 9 min. løb 2 min. gang 8 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 9.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 9.1 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 9 min. løb 2 min. gang 8 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	onsdag 4. maj 4	torsdag 5. maj 5 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 9.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 9.2 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 10 min. løb 2 min. gang 9 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 9.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 9.2 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 10 min. løb 2 min. gang 9 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	fredag 6. maj 6	lørdag 7. maj 7	søndag 8. maj 8
mandag 9. maj 9	tirsdag 10. maj 10 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 10.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 10.1 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 10 min. løb 2 min. gang 9 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 10.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 10.1 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 10 min. løb 2 min. gang 9 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	onsdag 11. maj 11	torsdag 12. maj 12 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 10.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 10.2 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 11 min. løb 2 min. gang 11 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 10.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 10.2 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 11 min. løb 2 min. gang 11 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	fredag 13. maj 13	lørdag 14. maj 14	søndag 15. maj 15
mandag 16. maj 16	tirsdag 17. maj 17 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 11.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 11.1 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 11 min. løb 2 min. gang 10 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 11.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 11.1 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 11 min. løb 2 min. gang 10 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	onsdag 18. maj 18	torsdag 19. maj 19 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 11.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 11.2 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 12 min. løb 2 min. gang 11 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 11.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 11.2 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 12 min. løb 2 min. gang 11 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	fredag 20. maj 20	lørdag 21. maj 21	søndag 22. maj 22
mandag 23. maj 23	tirsdag 24. maj 24 17:00 – 18:00 RUN FOR FUN – Uge 12.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 12.1 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 12 min. løb 2 min. gang 11 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn 19:00 – 20:00 RUN FOR FUN – Uge 12.1 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 12.1 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 12 min. løb 2 min. gang 11 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	onsdag 25. maj 25	torsdag 26. maj 26 09:00 – 10:00 RUN FOR FUN – Uge 12.2 - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – Uge 12.2 - Lunderskov RUNNERS 09:00 – 10:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Velkommen Opvarmning 2 min. gang 13 min. løb 2 min. gang 12 min. løb 1 min. gang Udstrækning På gensyn	fredag 27. maj 27	lørdag 28. maj 28	søndag 29. maj 29
mandag 30. maj 30	tirsdag 31. maj 31 18:00 – 20:00 RUN FOR FUN – 5 KM LØB - Lunderskov RUNNERS RUN FOR FUN – 5 KM LØB - Lunderskov RUNNERS 18:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Opvarmning. 5 kilometer løb på opmålt og markeret rute rundt i byen med opløb ved Lunderskov Hallen. Afslutning med hygge. BEMÆRK: Pga. indkøb af mad og drikke er tilmeldingsfristen SØNDAG DEN 29.5 KL. 18.00.

Juni 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. juni 1	torsdag 2. juni 2 18:30 – 20:30 Royal Side Run Lunderskov 2022 - Lunderskov RUNNERS Royal Side Run Lunderskov 2022 - Lunderskov RUNNERS 18:30 – 20:30 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Lunderskov RUNNERS inviterer til ROYAL SIDE RUN I anledning af Kronprinsens Royal Run, som løber af stablen 6. juni, vil Lunderskov RUNNERS bakke op med et festligt arrangement for alle byens borgere. Alle er velkomne som deltagere og/eller tilskuer til denne lokale udgave af Danmarks royale folkefest, som løber af stablen den 2. juni 2022 kl. 18.30 med start og mål ved Lunderskov Hallen. Deltagelse er GRATIS for alle deltagere, dog er tilmelding nødvendig. Der er intet krav om at du skal have billet til Royal Run for at deltage. Tilmelding skal ske her: https://my.raceresult.com/200270/	fredag 3. juni 3	lørdag 4. juni 4	søndag 5. juni 5
mandag 6. juni 6	tirsdag 7. juni 7	onsdag 8. juni 8	torsdag 9. juni 9 19:00 – 20:00 Løbetræning – Torsdag kl. 19.00 - Lunderskov RUNNERS Løbetræning – Torsdag kl. 19.00 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau. Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer: https://www.lunderskovrunners.dk/rute/ Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.	fredag 10. juni 10	lørdag 11. juni 11	søndag 12. juni 12
mandag 13. juni 13	tirsdag 14. juni 14 17:00 – 18:00 Løbetræning – Tirsdag kl. 17.00 - Lunderskov RUNNERS Løbetræning – Tirsdag kl. 17.00 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau. Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer: https://www.lunderskovrunners.dk/rute/ Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.	onsdag 15. juni 15	torsdag 16. juni 16 19:00 – 20:00 Foredrag med Jeppe Smed - Lunderskov RUNNERS Foredrag med Jeppe Smed - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallens Cafeteria, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Kom til et lærerigt foredrag, og hør om hvordan du bedst passer på din krop som løber ved Jeppe Smed, indehver af Billund Osteopati. Jeppe har bachelor i fysioterapi, en uddannelse som idrætsfysioterapeut og har taget en 5-årig osteopat-uddannelse, og er autoriseret osteopat og fysioterapeut. Det bliver et foredrag med fokus på træning, skader, håndtering af progression i træningen, supplerende træning, osv. Et lærerigt foredrag for alle løbere – erfarne og ny-løbere – som gerne vil vide mere om fysiologien og hvordan vi bedst muligt passer på vores krop som løber. Læs mere om Billund Osteopati her: https://billund-osteopati.dk Kom og hør Jeppe i Lunderskov Hallens Cafeteria den 16. juni kl. 19.00 – 20.00. Foredraget er GRATIS for medlemmer af Lunderskov RUNNERS.	fredag 17. juni 17	lørdag 18. juni 18	søndag 19. juni 19
mandag 20. juni 20	tirsdag 21. juni 21 17:00 – 18:00 Løbetræning – Tirsdag kl. 17.00 - Lunderskov RUNNERS Løbetræning – Tirsdag kl. 17.00 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau. Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer: https://www.lunderskovrunners.dk/rute/ Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.	onsdag 22. juni 22	torsdag 23. juni 23 19:00 – 20:00 Løbetræning – Torsdag kl. 19.00 - Lunderskov RUNNERS Løbetræning – Torsdag kl. 19.00 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau. Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer: https://www.lunderskovrunners.dk/rute/ Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.	fredag 24. juni 24	lørdag 25. juni 25	søndag 26. juni 26
mandag 27. juni 27	tirsdag 28. juni 28 17:00 – 18:00 Løbetræning – Tirsdag kl. 17.00 - Lunderskov RUNNERS Løbetræning – Tirsdag kl. 17.00 - Lunderskov RUNNERS 17:00 – 18:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau. Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer: https://www.lunderskovrunners.dk/rute/ Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.	onsdag 29. juni 29	torsdag 30. juni 30 19:00 – 20:00 Løbetræning – Torsdag kl. 19.00 - Lunderskov RUNNERS Løbetræning – Torsdag kl. 19.00 - Lunderskov RUNNERS 19:00 – 20:00 Lunderskov Hallen, Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov Der vil være træning 2 gange ugentligt, hvor der vil være fællesopvarmning instrueret af en løbetræner eller en løbevært. Herefter deles vi op i grupper, sådan at du kan være i den tempo- eller distancegruppe, som passer dit niveau. Der vil være ruter på hhv. 4 og 7 kilometer: https://www.lunderskovrunners.dk/rute/ Efter endt træning, slutter vi af med fælles udstræk og snak, her har du mulighed for at stille spørgsmål m.m. til løbetræneren, eller møde nye løbekammerater. Vi vægter det at skabe et hyggeligt træningmiljø højt.

Juli 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
				fredag 1. juli 1	lørdag 2. juli 2	søndag 3. juli 3
mandag 4. juli 4	tirsdag 5. juli 5	onsdag 6. juli 6	torsdag 7. juli 7	fredag 8. juli 8	lørdag 9. juli 9	søndag 10. juli 10
mandag 11. juli 11	tirsdag 12. juli 12	onsdag 13. juli 13	torsdag 14. juli 14	fredag 15. juli 15	lørdag 16. juli 16	søndag 17. juli 17
mandag 18. juli 18	tirsdag 19. juli 19	onsdag 20. juli 20	torsdag 21. juli 21	fredag 22. juli 22	lørdag 23. juli 23	søndag 24. juli 24
mandag 25. juli 25	tirsdag 26. juli 26	onsdag 27. juli 27	torsdag 28. juli 28	fredag 29. juli 29	lørdag 30. juli 30	søndag 31. juli 31

Ingen begivenheder.

August 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
mandag 1. august 1	tirsdag 2. august 2	onsdag 3. august 3	torsdag 4. august 4	fredag 5. august 5	lørdag 6. august 6	søndag 7. august 7
mandag 8. august 8	tirsdag 9. august 9	onsdag 10. august 10	torsdag 11. august 11	fredag 12. august 12	lørdag 13. august 13	søndag 14. august 14
mandag 15. august 15	tirsdag 16. august 16	onsdag 17. august 17	torsdag 18. august 18	fredag 19. august 19	lørdag 20. august 20	søndag 21. august 21
mandag 22. august 22	tirsdag 23. august 23	onsdag 24. august 24	torsdag 25. august 25	fredag 26. august 26	lørdag 27. august 27	søndag 28. august 28
mandag 29. august 29	tirsdag 30. august 30	onsdag 31. august 31

Ingen begivenheder.

September 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. september 1	fredag 2. september 2	lørdag 3. september 3	søndag 4. september 4
mandag 5. september 5	tirsdag 6. september 6	onsdag 7. september 7	torsdag 8. september 8	fredag 9. september 9	lørdag 10. september 10	søndag 11. september 11
mandag 12. september 12	tirsdag 13. september 13	onsdag 14. september 14	torsdag 15. september 15	fredag 16. september 16	lørdag 17. september 17	søndag 18. september 18
mandag 19. september 19	tirsdag 20. september 20	onsdag 21. september 21	torsdag 22. september 22	fredag 23. september 23	lørdag 24. september 24	søndag 25. september 25
mandag 26. september 26	tirsdag 27. september 27	onsdag 28. september 28	torsdag 29. september 29	fredag 30. september 30

Ingen begivenheder.

Oktober 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. oktober 1	søndag 2. oktober 2
mandag 3. oktober 3	tirsdag 4. oktober 4	onsdag 5. oktober 5	torsdag 6. oktober 6	fredag 7. oktober 7	lørdag 8. oktober 8	søndag 9. oktober 9
mandag 10. oktober 10	tirsdag 11. oktober 11	onsdag 12. oktober 12	torsdag 13. oktober 13	fredag 14. oktober 14	lørdag 15. oktober 15	søndag 16. oktober 16
mandag 17. oktober 17	tirsdag 18. oktober 18	onsdag 19. oktober 19	torsdag 20. oktober 20	fredag 21. oktober 21	lørdag 22. oktober 22	søndag 23. oktober 23
mandag 24. oktober 24	tirsdag 25. oktober 25	onsdag 26. oktober 26	torsdag 27. oktober 27	fredag 28. oktober 28	lørdag 29. oktober 29	søndag 30. oktober 30
mandag 31. oktober 31

Ingen begivenheder.

November 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. november 1	onsdag 2. november 2	torsdag 3. november 3	fredag 4. november 4	lørdag 5. november 5	søndag 6. november 6
mandag 7. november 7	tirsdag 8. november 8	onsdag 9. november 9	torsdag 10. november 10	fredag 11. november 11	lørdag 12. november 12	søndag 13. november 13
mandag 14. november 14	tirsdag 15. november 15	onsdag 16. november 16	torsdag 17. november 17	fredag 18. november 18	lørdag 19. november 19	søndag 20. november 20
mandag 21. november 21	tirsdag 22. november 22	onsdag 23. november 23	torsdag 24. november 24	fredag 25. november 25	lørdag 26. november 26	søndag 27. november 27
mandag 28. november 28	tirsdag 29. november 29	onsdag 30. november 30

Ingen begivenheder.

December 2022

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. december 1	fredag 2. december 2	lørdag 3. december 3	søndag 4. december 4
mandag 5. december 5	tirsdag 6. december 6	onsdag 7. december 7	torsdag 8. december 8	fredag 9. december 9	lørdag 10. december 10	søndag 11. december 11
mandag 12. december 12	tirsdag 13. december 13	onsdag 14. december 14	torsdag 15. december 15	fredag 16. december 16	lørdag 17. december 17	søndag 18. december 18
mandag 19. december 19	tirsdag 20. december 20	onsdag 21. december 21	torsdag 22. december 22	fredag 23. december 23	lørdag 24. december 24	søndag 25. december 25
mandag 26. december 26	tirsdag 27. december 27	onsdag 28. december 28	torsdag 29. december 29	fredag 30. december 30	lørdag 31. december 31

Ingen begivenheder.

Januar 2023

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. januar 1
mandag 2. januar 2	tirsdag 3. januar 3	onsdag 4. januar 4	torsdag 5. januar 5	fredag 6. januar 6	lørdag 7. januar 7	søndag 8. januar 8
mandag 9. januar 9	tirsdag 10. januar 10	onsdag 11. januar 11	torsdag 12. januar 12	fredag 13. januar 13	lørdag 14. januar 14	søndag 15. januar 15
mandag 16. januar 16	tirsdag 17. januar 17	onsdag 18. januar 18	torsdag 19. januar 19	fredag 20. januar 20	lørdag 21. januar 21	søndag 22. januar 22
mandag 23. januar 23	tirsdag 24. januar 24	onsdag 25. januar 25	torsdag 26. januar 26	fredag 27. januar 27	lørdag 28. januar 28	søndag 29. januar 29
mandag 30. januar 30	tirsdag 31. januar 31

Ingen begivenheder.

Februar 2023

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. februar 1	torsdag 2. februar 2	fredag 3. februar 3	lørdag 4. februar 4	søndag 5. februar 5
mandag 6. februar 6	tirsdag 7. februar 7	onsdag 8. februar 8	torsdag 9. februar 9	fredag 10. februar 10	lørdag 11. februar 11	søndag 12. februar 12
mandag 13. februar 13	tirsdag 14. februar 14	onsdag 15. februar 15	torsdag 16. februar 16	fredag 17. februar 17	lørdag 18. februar 18	søndag 19. februar 19
mandag 20. februar 20	tirsdag 21. februar 21	onsdag 22. februar 22	torsdag 23. februar 23	fredag 24. februar 24	lørdag 25. februar 25	søndag 26. februar 26
mandag 27. februar 27	tirsdag 28. februar 28

Ingen begivenheder.

Marts 2023

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. marts 1	torsdag 2. marts 2	fredag 3. marts 3	lørdag 4. marts 4	søndag 5. marts 5
mandag 6. marts 6	tirsdag 7. marts 7	onsdag 8. marts 8	torsdag 9. marts 9	fredag 10. marts 10	lørdag 11. marts 11	søndag 12. marts 12
mandag 13. marts 13	tirsdag 14. marts 14	onsdag 15. marts 15	torsdag 16. marts 16	fredag 17. marts 17	lørdag 18. marts 18	søndag 19. marts 19
mandag 20. marts 20	tirsdag 21. marts 21	onsdag 22. marts 22	torsdag 23. marts 23	fredag 24. marts 24	lørdag 25. marts 25	søndag 26. marts 26
mandag 27. marts 27	tirsdag 28. marts 28	onsdag 29. marts 29	torsdag 30. marts 30	fredag 31. marts 31

Ingen begivenheder.

April 2023

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. april 1	søndag 2. april 2
mandag 3. april 3	tirsdag 4. april 4	onsdag 5. april 5	torsdag 6. april 6	fredag 7. april 7	lørdag 8. april 8	søndag 9. april 9
mandag 10. april 10	tirsdag 11. april 11	onsdag 12. april 12	torsdag 13. april 13	fredag 14. april 14	lørdag 15. april 15	søndag 16. april 16
mandag 17. april 17	tirsdag 18. april 18	onsdag 19. april 19	torsdag 20. april 20	fredag 21. april 21	lørdag 22. april 22	søndag 23. april 23
mandag 24. april 24	tirsdag 25. april 25	onsdag 26. april 26	torsdag 27. april 27	fredag 28. april 28	lørdag 29. april 29	søndag 30. april 30

Ingen begivenheder.

Leg er også en del af vores løbeskole, og en god

Leg er også en del af vores løbeskole, og en god måde at pulsen op på en sjov måde 🥵😊

#lunderskovrunners #dgirunners #dgirunnersvært #lunderskov

Fantastiske efterårsfarver til dagens træning 🍁😊🍂

#lunderskovrunners #dgirunners #dgirunnersvært #lunderskov

Endnu en træning med god energi og højt humør.

Endnu en træning med god energi og højt humør. Vi sørger altid for at pulsen kommer op; men så alle kan følge med - uanset form 😀

#lunderskovrunners #dgirunners #dgirunnersvært #lunderskov

Selvom kalenderen fortæller efteråret er startet

Selvom kalenderen fortæller efteråret er startet, så viser vejret sig fra sin bedste side. 20+ grader og høj sol ☀️

#lunderskovrunners #dgirunners #dgirunnersvært #lunderskov

Følg med på Instagram

Helbred

Som deltager i træningerne er det dit ansvar at sikre dig, at dit helbred er i orden til at deltage.

Under 15 år

Lunderskov RUNNERS optager ikke medlemmer under 15 år. Unge under 15 år henvises til andre klubber, da klubben ikke kan tilbyde målrettet træning til aldersgruppen.

Ansvar

Som deltager i et Lunderskov RUNNERS er du indforstået med, at deltagelse sker på eget ansvar, og at arrangøren ikke kan drages til ansvar for skader deltageren pådrager sig selv eller andre, og som ikke kan tilskrives arrangøren.

KONTAKT OS